Seminare | Aktuell

Neu! - Gelassen mal zwei! 

 

Individuelle Stressbewältigung im Doppelpack! 
[Auf Wunsch mit Geschenkgutschein!]

Haben Sie Lust sich gemeinsam mit einer Freundin, einem Freund, der Partnerin, dem Partner, Bekannten, Verwandten oder anderen Menschen, die Ihnen nahe stehen eine neue Gelassenheit zu entdecken?

Gerade in stürmischen Zeiten wie dieser ist es wichtig sich selbst genügend Aufmerksamkeit zu schenken, körperliche Signale der Stressreaktion zu beachten und durch individuelle Stressbewältigungsstrategien die eigenen Energieressourcen zu schonen.

 

 

Vorteil der kleinen 2er Gruppe: Es können nicht nur Corona-Hygienemaßnahmen eingehalten, sondern auch individuell auf die eigene Lebenssituation eingegangen werden. 

 

Vier Kurseinheiten / a 60 Minuten / ab September nach individueller Terminvereinbarung

 

Ablauf:

1. Kurs /  Wir und die "Eidechsen": Die eigene Stressreaktion im Alltag erkennen.

2.-4. Kurs / Wir beginnen stets mit der Rückmeldung von Beobachtungen und Übungen aus dem Alltag, um im Anschluss instrumentelle, mentale und regenerative Stressbewältigungsstrategien kennen zu lernen. Aufgrund der Kleingruppe können diese direkt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten werden. Als systemische Therapeutin (DGSF) und Kursleiterin für "Stressmanagement", sowie "autogenes Training" kann ich diesbezüglich auf ein reichhaltiges Methodenrepertoire zurückgreifen.

 

Kosten:
200 EUR / 4 Kurseinheiten / komplett (zwei Personen)

Auf Wunsch mit Geschenkgutschein!

 

Birgit Sieber

Psychologin (M. Sc.)

Kursleiterin für Stressmanagement, Entspannungstrainerin, 

Systemische Therapeutin (DGSF). 

 

Veranstaltungsort:

im Werkstatt-Atelier

Augsburger Straße 3

85247 Schwabhausen

(bei Dachau)

 

Anmeldung unter: beratung@birgitsieber.de

oder

08138-5659668

(bitte Nachricht mit Telefonnummer hinterlassen!) 

oder auch per WhatsApp

 

0160-96454178

Seminare / Mitarbeiter-Coaching

Kompakte, kurzweilige Gruppenseminare können individuell gestaltet und nach ihrem Bedarf angepasst werden. Seminare zu folgenden Themen können in ihrer Firma stattfinden:

 

Stressmanagement 

als Kompakt-Seminar oder Seminarreihe: näheres zum Konzept unter "Coaching"

  • Gelassen bleiben in stürmischen Zeiten.
  • Leben in Balance.
  • Autogenes Training - Ruhepol im Arbeitsalltag.

Systemische Team-Entwicklung und Persönlichkeitsentwicklung

  • Zusammen sind wir ein starkes Team! (systemisches Teamcoaching - speziell für heterogene Teams).
  • Umgang mit schwierigen Kunden/Patienten.
  • Kommunikation abseits der Sprache - Körpersprache / Persönlichkeitsentwicklung.

Individuelle Themen in der Persönlichkeitsentwicklung / Teambildung

Gerne entwickle ich Seminare zu branchenspezifischen Themen. Sprechen Sie mich an!